cara sehat menurunkan berat badan | artikel kesehatan | nutrisi | cara untuk menurunkan berat badan

makanan diet ocd

Untuk anda yang belum tahu apa itu diet ocd, anda bisa baca posting sebelumnya tentang Diet OCD Deddy Corbuzier dan Cara Menjalankannya! atau anda juga bisa download Ebook Diet OCD. Kita kembali ke lap top hehee. Bicara soal diet OCD, makanan diet ocd banyak sahabat inner yang bertanya, mengenai jenis makanan yang cocok saat melakukan diet OCD. Dan insyaalloh artikel ini akan menjawab pertanyaan tersebut.

5.tipe1

Menurut pakar nutrisi dan diet dari Universitas of Sidney, Leona Victoria Djajadi Mnd mengatakan bahwa dalam mengkonsumsi karbohidrat, kita juga harus pilih-pilih, jangan sembarangan.minimal yang dikonsumsi antara 50 sampai 60 gram. “Karbohidratnya juga pilih-pilih, jangan sembarangan. Pilihlah yang berkualitas, seperti wholegrain, roti gandum, buah-buahan, kacang-kacangan dan polong-polongan,” terang Leona saat diwawancarai tim makanan diet ocd, Jumat (30/8/2013)

 

Untuk jenisa kacang, sebaiknya anda memilih jenis kacang-kacangan yang baik untuk tubuh, seperti kacang merah, lentil, chickpeas, dan soya. Karena kebiasaan masyarakat Indonesia adalah pemakan nasi, Leona juga menganjurkan, untuk menambahkan pipilan jagung, kacang polong, dan wortel rebus ke dalam nasi sewaktu nasinya matang. “Jadi, nasinya lebih berisi dan bernutrisi,” tambah Leona.

 

Begitupun untuk protein yang akan dikonsumsi. Sebaiknya makanan diet ocd untuk memasukkan protein 1-2 gram per kilogram berat badan. Mulai dari ayam, daging, ikan, telur dan produk susu. “Jangan lupa, pilihlah yang low fat varieties, sisihkan lemak yang menempel, dan buang kulit ayamnya,” ujar Leona.

 

Yang terakhir dan sangat penting yaitu makanan yang mengandung makanan diet ocd serat. Serat dapat anda temui dalam Buah-buahan dan sayur-sayuran, maka dari itu jangan pernah lupa untuk dikonsumsi buah dan sayur-sayuran. Ini penting, supaya saluran pencernaan tetap sehat, dan pada saat buang air besar jadi lancar. “Untuk yang kesulitan makan banyak dalam waktu singkat, mungkin boleh membuat seperti smoothie (campuran susu/yoghurt low fat) ditambah buah, atau jus sayur dicampur buah,” tutupnya.

 makanan diet ocd

Itulah dia beberapa jenis makanan yang cocok dikonsumsi saat anda melakukan diet OCD. Dengan memperhatikan hal seperti ini, bentuk badan ideal yang anda impikan akan segera anda dapatkan. Demikian artikel Diet OCD : Makanan Yang Cocok Saat Melakukan Diet OCD, mudah-mudahan dapat bermanfaat bagi anda. Terimakasih

 

Untung kacang-kacangannya, pilihlah juga jenis kacang-kacangan makanan diet ocd yang baik untuk tubuh, seperti kacang merah, lentil, chickpeas, dan soya.

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

 

Karena kultur masyarakat Indonesia adalah pemakan berat nasi, Leona menganjurkan, untuk menambahkan pipilan jagung, kacang polong, dan wortel rebus ke dalam nasinya sewaktu nasinya matang. “Jadi, nasinya lebih berisi dan bernutrisi,” tambah dia.

 

Pun dengan protein yang akan dikonsumsi. Ada baiknya untuk memasukkan protein 1-2 gram per kilogram berat badan. Mulai dari ayam, daging, ikan, telur dan produk susu.

 

“Jangan lupa, pilihlah yang low fat varieties, sisihkan lemak yang makanan diet ocd menempel, dan buang kulit ayamnya,” ujar Leona.

 makanan diet ocd

Yang terakhir, dan amat penting adalah serat. Buah-buahan dan sayur-sayuran jangan pernah lupa untuk dikonsumsi. Ini penting, supaya saluran pencernaan tetap makanan diet ocd sehat, dan pada saat buang air besar jadi lancar.

 

“Untuk yang kesulitan makan banyak dalam waktu singkat, mungkin boleh membuat seperti smoothie (campuran susu/yoghurt low fat) ditambah buah, atau jus sayur dicampur buah,” tutup dia.

 

Dengan memperhatikan beberapa hal seperti ini, Anda pun akan makanan diet ocd cepat mencapai berat badan yang ideal, dan sudah tentu sehat. Selamat mencoba.

makanan rendah kalori yang cocok untuk anda adalah NUTRITIONAL SHAKE MIX (F1) yang mengandung nutrisi untuk membakar lemak ditubuh,cocok untuk anda yang sedang diet bisa dijadikan pengganti makan pagi dan malam melengkapi kebutuhannutrisi anda dan membakar lemak ditubuh terutama yang mempunyai masalah perut buncit

40.shake41.shakecoklat

khasiat utama nutritional shake mix :

  • untuk program diet menurunkan BB efektif
  • mengecilkan perut buncit
  • bisa juga untuk menambah BB dalam bentuk nutrisi makanan
  • menambah berat badan pada balita,anak,remaja,dewasa,lansia aman soalnya
  • berbentuk nutrisi
  • makanan utama penyakit diabetes,maag,jantung
  • penyembuhan penyakit

untuk mendapatkan nutritinal shake mix dengan potongan diskon 50% tanpa syarat bisa hubungi admin di:

  • no telp : 087878714626

  • BBM : 2B9E0CEE

bebas berkonsultasi,hotline 24 jam,fast respon,pelayanan yang ramah dan terbaik,bebas bertanya,konsultasikan program diet di no dan pin BBM diatas

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cek resi pengiriman anda disini
Cek :
Promo bulan ini
promo bulan ini (widget)
Pengiriman melalui
pengiriman widget
Kenyamanan belanja disini
garansi (widget)
Pembayaran
pembayaran (widget)
Layanan COD
layanan cod (widget)
Artikel kesehatan
Recent Search Terms
Artikel terpopuler