cara sehat menurunkan berat badan | artikel kesehatan | nutrisi | cara untuk menurunkan berat badan

cara diet yang efektif

Satu hal yang sangat didambakan oleh banyak orang adalah memiliki tubuh yang ideal. Tidak terlalu kurus, juga tidak terlalu gemuk. Namun, banyak cara mulai cara diet yang efektif dari penggunaan obat-obatan sampai olahraga dilakukan hanya untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

 

Baru-baru ini dilakukan sebuah penelitian yang mungkin dapat diterapkan oleh orang-orang yang menginginkan tubuh ideal. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa tidak perlu olahraga berat atau penggunaan obat-obatan untuk menurunkan berat badan.

54.rujak

Menurut peneliti, untuk menurunkan berat badan, hanya diperlukan ketahanan tubuh yang prima, karena cara penurunan berat badan ini hanya membutuhkan aktifitas berjalan di luar rumah ketika cuaca sedang dingin. Selain itu para peneliti mengungkapkan bahwa aktifitas berjalan kaki tersebut harus dilakukan setelah makan malam.

 

Memang terkesan dan terdengar aneh serta menggelikan. Namun, para peneliti menjelaskan bahwa dengan berjalan kaki di luar rumah setelah makan malam ketika suhu udara sedang menuju titik dingin dapat membakar banyak kalori.

 

Para peneliti menyebut proses pembakaran kalori di suhu cara diet yang efektif udara dingin dengan nama non-shivering thermogenesis. Seperti yang dikutip oleh Telegraph.co.uk, brown fat dalam tubuh manusia dapat secara otomatis aktif ketika bertemu dengan suhu dingin.

 

salah satu dari dua tipe lemak yang terdapat pada tubuh mamalia, termasuk manusia. Fungsi dari brown fat ini adalah untuk menjaga kestabilan panas dalam tubuh mamalia.

 

Dalam uji cobanya, para peneliti dibantu oleh dua orang sukarelawan. Satu sukarelawan mendapatkan injeksi ephedrine atau sejenis garam pemicu brown fat dalam tubuh dan satu sukarelawan lainnya tidak mendapatkan injeksi.

 

Setelah proses tersebut, para peneliti memberikan dua orang sukarelawan itu pakaian dingin dan menyuruh mereka masuk ke suatu tempat yang telah berisi air cara diet yang efektif dengan suhu 57 F. Setelah menunggu selama dua jam, para peneliti memeriksa suhu tubuh serta brown fat dalam tubuh keduanya.

 

Tercatat, kedua sukarelawan tersebut mengalami penyusutan berat badan. Pada awalnya, mereka berdua memiliki berat badan yang sama dan hanya mendapatkan perlakuan berbeda. Pada akhirnya, para peneliti menyimpulkan bahwa pemakaian ephedrine tidak berpengaruh terhadap aktifnya brown fat dalam tubuh.

 

Hal tersebut terbukti dengan turunnya berat badan sang sukarelawan yang tanpa mengalami injeksi ephedrine. Menurut para peneliti, obat-obatan tidak dapat cara diet yang efektif mengaktifkan brown fat dan membakar kalori, namun hawa atau suhu dinginlah yang dapat mengaktifkan brown fat sekaligus membakar kalori.

 cara diet yang efektif

Namun, walaupun telah berhasil sedikit menyimpulkan penelitiannya tersebut, para peneliti belum berani menjadikannya sebagai teori. Para peneliti akan melakukan beberapa penelitian lagi selama beberapa minggu. Ingin membuktikannya, coba Anda berjalan-jalan keluar rumah pada saat suhu udara menjadi dingin. Namun, tidak disarankan untuk melakukan uji coba ini hanya dengan menggunakan pakaian renang saja, karena selain Anda akan semakin kedinginan, banyak orang akan terganggu dengan penampilan Anda tersebut

 

Anda mungkin asing dengan nama diet di atas. Namun diet piramida Asia memang ada lho, Ladies. Banyak sekali macam diet dan ini adalah salah satunya. Jika Anda berminat, maka diet yang dikutip dari oldwayspt.org ini bisa Anda terapkan untuk menurunkan berat badan.

PENTING:RAHASIA TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI !

Memperkenalkan program diet terbaru , produk penurun berat badan terbaik , dengan hasil memuaskan

Zsmooth Zegen

zsmoothzsmooth2 Adalah produk Penemuan untuk mengatasi berat badan , dengan kandungan tumbuhan klorella yang dapat mengikat lemak dan membuang lemak secara efektif (turun berat badan 1 kg perhari) untuk mendapatkan informasi mengenai produk zsmooth penurunan berat 1 kg perhari, dapat menghubungi kami di:

No Telepon: 0878-8668-8197 PIN BBM : 2AD12F19

Gratis konsultasi berat badan, Fast Respon, Dan Harga Diskon 50%  

 

Diet Piramida Asia ini merupakan seri kedua dari jenis diet piramida. Diet piramida ini dikembangkan sebagai model untuk pola makan yang sehat karena banyaknya insiden penyakit kronis pada jaman dahulu. Diet piramida asia bisa dilihat seperti gambar di bawah ini. cara diet yang efektif Untuk mengawali Diet Piramida Asia, yang perlu Anda perhatikan adalah level atau tingkatan porsi makanan.

 

Level 1

Dalam tingkatan paling dasar ini, yang perlu Anda lakukan adalah menjalani aktivitas fisik yang lebih sering dan rutin. Olahraga adalah kunci dari diet Piramida Asia ini. Anda bisa menjadwalkan paling tidak selama 30 menit membakar kalori dan melatih kekuatan fisik Anda.

 

Level 2

Untuk level di atas level 1 ini, Anda perlu makan banyak makanan mengandung cara diet yang efektif karbohidrat juga serat. Orang Asia cenderung makan beras dan berbagai macam karbohidrat sederhana seperti mi dan roti.

 

Untuk mengurangi efek buruk makan karbohidrat sederhana, imbangi dengan makan gandum dan bisa mengganti beras putih dengan beras merah. Porsi di atasnya lebih banyak dari semua level. Level ini mengharuskan Anda banyak makan sayur, buah dan berbagai macam biji-bijian dan kurang sebisa mungkin konsumsi makanan yang digoreng.

 cara diet yang efektif

Level 3

Untuk level 3 ini, Level ini bisa di skip atau bisa dimasukkan ke cara diet yang efektif dalam menu diet Anda, yaitu konsumsi seafood, berbagai macam susu dan olahannya.

 

Level 4

Untuk level 4, merupakan kelompok telur, daging ayam, kalkun dan daging unggas lainnya. Juga kelompok makanan manis, yang tentu saja harus dikurangi.

 

Level 5

Level paling atas ini merupakan daging sapi yang memiliki porsi paling kecil cara diet yang efektif dan tentu saja memang harus dihindari karena kandungan kolesterol, lemak dan lain sebagainya, meski memang memiliki banyak kandungan protein.

produk diet yang disarankan oleh anda adalah nutrisi khusus penurunan BB dengan program diet herbalife,dengan jaminan turun 9-12 kg,mengapa herbalife memberikan jaminan??karena..

  • -garansi 100% turun BB sebulan
  • -di dukung konsultan nutrisi berpengalaman
  • -setiap pembelian produk apapun mendapat garansi program diet,dibantu sampai sukses menurunkan BB anda dengan pelayanan konsultan nutrisi yang ramah dan fast respon

produk yang disarankan untuk anda berupa:

nutritional shake mix : untuk dasar pengelolaan penurunan BB dan pembakaran lemak dan mengecilkan perut

herbal tea concentrate: untuk yang mau diet tanpa olahraga,bekerja otomatis membakar lemak ditubuh tanpa melalui olahraga yang dikeluarkan melalui urin

herbal aloe concentrate: untuk mengikat lemak ditubuh sekaligus membersihkan perncernaan sehingga kerja produk 40% lebih cepat

40.shake32.termojetic33.aloe
produk diatas hanya sesuai kebutuhan saja, tergantung program penurunan BB anda,yuk konsultasikan produk apa saja,program diet anda,dan keluhan anda pada konsultan nutrisi berpengalaman dan terpercaya di:

  • no telp : 087878714626

  • BBM : 2B9E0CEE

dengan pelayanan ramah,bebas berkonsultasi,fast respon, dan diskon khusus tanpa syarat 50% bebas persyaratan apapun dapatkan herbalife paling murah dengan diskon 50% hanya disini!!!!!

PENTING:RAHASIA TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI !

Memperkenalkan program diet terbaru , produk penurun berat badan terbaik , dengan hasil memuaskan

Zsmooth Zegen

zsmoothzsmooth2 Adalah produk Penemuan untuk mengatasi berat badan , dengan kandungan tumbuhan klorella yang dapat mengikat lemak dan membuang lemak secara efektif (turun berat badan 1 kg perhari) untuk mendapatkan informasi mengenai produk zsmooth penurunan berat 1 kg perhari, dapat menghubungi kami di:

No Telepon: 0878-8668-8197 PIN BBM : 2AD12F19

Gratis konsultasi berat badan, Fast Respon, Dan Harga Diskon 50%  

Incoming search terms:

apakah udara dingin dapat membakar lemak ditubuh,tutorial pemakai nitisan,download vidio senam jumba,download vidio tutorial menjadikan tubuh sispex otot kuat,pengen tau kalau minum obat Nitasan Berapa kilo turun nya oke Google,perubahan stelah mengkonsumsi wmp 2 hari,tips MEMAKAI BAJU OLAHRAGA biar kelihatannya kurus,vidioolah raga aneh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cek resi pengiriman anda disini
Cek :
Promo bulan ini
promo bulan ini (widget)
Pengiriman melalui
pengiriman widget
Kenyamanan belanja disini
garansi (widget)
Pembayaran
pembayaran (widget)
Layanan COD
layanan cod (widget)
Artikel kesehatan
Recent Search Terms
melangsingkan badan com, apakah energen bikin gemuk, bagaimana caranya agar paha gak bi, cara gambar wortel jagung tomat jeruk terong, cara agar tubuh tinggi dan ramping, produk oven rendah kalori, energen bikin gemuk, daun apa yang bisa melangsingkan badan yang gendut, caranga pengen langsing, cilok bikin gendut ga, Salep yg bisa menurunkan lemak di wajah, manfaat wortel rebus dan buncis, cara mengecilkan bokong pria, download postur tubuh wanita langsing, cara mengecilkan perut lengan pipi dan paha, khasiat jus buncis, cara paha dan kentol bisa cper gemuk, cara mengatasi pantat pria terlalu besar, manfaat herbalefeline, konsumsi telor rebus dapat gemuk atau tidak, dagu tembem, kenapa minum jamu jd muka yg tembem#spf=1, squat kecilkan peha dan lengan dan kurus, langsing pantat, cara agar senyum sempurna dengan pipi yang tembem, download video senam zumba menurunkan berat badan, mengecilkan tubuh dan tinggi, info manfaat energen, download video senam mengecilkan perut, senam mengecilkan paha lengan perut ples gambar, jika kita banyak minum vitamin setiap pagi badan terasa segar kalimat tersebut termasuk contoh, cara mengecilkan paha dan bokong pria, program aloe herbalife untuk asma, apa sarapan bubur bikin perut buncit, apa energen bisa bikin gemuk, cara mengecilkan punggung yg lebar, minum teh hijau bisa membakar lemak paha dan lengan, energen bikin gemuk atau kurus, cara mengecilkan bahu dalam seminggu, cara mengecilkan pantat pria, manfaat energen, cara mengecilkan perut dan paha pria dalam 1 minggu, lari di tempat sama efektifkah?, cara alami untuk mengurusi bada, Cara agar bahu rata dan bahu ramping, cr sehat semangat d badminton makan latihannya, cara mengecilkan pantat dan bahu, olahraga ringan tpi ngurusin badan, kalori dalam sup sayur, Bikin mkn singkong, badan gendut pengen langsing, resep senam melangsingkan tubuh, cara mengecilkan paha betis malam hari, jagung rebus termasuk makanan rendah kalori, berapa kalori bihun jagung, download senam zumba untuk menurunkan berat badan, penyebab perut samping gemuk, manfaat minum energen, alat untuk mengecilin badan, mengecilkan peeut buncit, cara membakar lemak di wajah dengan olahraga lari, Cara membuat badan kekar dan tinggi, cara untuk mengecilkan pantat pada laki, testimoni herbalife kencing manis, cara meninggikan dan melangsingkan badan dengan cepat dan dengan bahan alami seperti bahan dapur, apakah minum susu dan sereal tiao pagi bikin kurus, cara mengecilkan bahu yang lebar, cara mengecilkan lengan dalam seminggu, olahraga pagi apa bisa menbuat gemuk atau kurus, apa naik sepeda bisa mengecilkan paha?
Artikel terpopuler
obat peninggi badan minyak ikan, minum obat antimo bisa ngurusin badan, olahraga yg melangsingkan peeut, obat untuk kurus, kalori tahu kukus ayam kukus sayyr kukus, manfaat labu siam untuk mengecilkan perut, cara melatih otot punggung, senaman muka untuk muka nampak kurus, jenis olahraga yg dpt membakar lemak di pipi, tips langsing sehat dokter, apakah telur membuat gemuk, apakah makan bakso bisa meninggikan badan, tips cepat tinggi dan tampak tamping, olahraga yg dapat mengecilkan pipi, apakah malam hari boleh makan sop tapi tanpa nasi?, cara mengecilkan paha dan bokong dalam 1 minggu, energen apa membuat gemuk, olahraga lompat tali untuk menurunkan berat badan, kue rendah kalori, kandungan kalori dalam mi telur, Kalori pada ikan, cara mengecilkan bokong pada pria, makan nasi sebaiknya jam berapa biar ga gendut, manfaat dan efek saping buncis, herbalife bt darah tinggi, cara dan kenapa setelah makan porsi sedikit mesti bab dalam waktu menit, pengen kurus dan mempercantik wajah, alat untuk menguruskan badan, kalori sayur bayem sm jagung, waktu terbaik majan buah atau minum jus, skeeping untuk paha, apa yang harus dimakan sebelum lari sore agar berat badan turun, energen bikim gemuk, download senam mengecilkan paha cowok, cara membesarkan bokong laki laki dengan cepat, apakah pisang goreng bikin gemuk, jumlah kalori roti isi ayam henis, Cara badan pengen kurus, pakaet herbalife gula darh, sebaiknya menggunakan masker putih telur berapa hari sekali dan saat pagi siang atau sore?, mengompres pipi dengan air hangat bisa meniruskan wajah, penyebab bokong membesar, donlod tips cara membuat masker wajah, bagaimana cara makan tepat waktu dan cepat bikin gemuk, lari untuk meninggikan dan menurunkan berat badan berapa jam sehari, cara agar bertambah tinggi dan kurus, download video senam terbaik untuk mrngecilksn perut gendut pria, alat fitnes untuk menurunkan berat badan, bokong gede pada laki, jumlah kalori dalam cilok, cara atur nitasan pelangsing habis makan ato sebelum, buah yang baik agar tidak obesitas, cara mengecilkan kepala menjadi kecil, mengecilkan wajah lewat ngegym, apa kah dengan makan bayam di jam 10 membuat gendut, cara untuk mengecilkan bokong agar terlihat lebih tinggi, berapa kalori dalam singkong ubi talas dan pisang rebus, cara penirus pipi, cara olahraga mengecilkan betis dan paha dalam 2 bulan, cara mengecilkan lemak pada pantat dan paha, kalori bihun rebus, gambar pantanlangsing, supaya dapet gelas energen harus beli berapa?, makan siang dengan kentang dan worrel, Apakah dengan senam membuat kulit kits putih, lippobond, cara memperkecil perut gar terlihat langsing, obat apa saja yang bisa menghancurkan lemak perut, menakai masker toman sebaiknya brp menit, download video olahraga dirumah